واحة التواصل والإبداع


منتديا ت واحة التواصل والإبداع
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 متطلبات تنمية الارادة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
nadia etta
عضو بارز


عدد المساهمات : 57
نقاط : 133
تاريخ التسجيل : 20/07/2012

مُساهمةموضوع: متطلبات تنمية الارادة   الأربعاء أغسطس 08, 2012 10:47 am


أولاً : الثقة في النفس:
---------------------------
تستطيع تنمية ثقتك في نفسك من خلال تغيير العادات السلوكية الغير مرغوبة والبسيطه أيضاً حتى تحققها وتدفعك

دفعه للأمام

اختار أحد السلوكيات مثلاً : عدم الافطار صباحا واستبدله بما هو جيد , الافطار صباحا.

وبذلك ستزيد ثقتك بنفسك من خلال اتخاذ القرار

لابد لك من الخلوة الذاتية حتى تراقب تقدمك من خلال انجازك اليومي

.ثانياً : السيطرة على النفس:
------------------------------------
ماذا نعني بالسيطرة على النفس؟

الانسان المسيطر على نفسه

*هو ذلك الذي عندما ينتابه غضب عارم لسبب ما فإنه يبتسم أو ان يتكلم برفق لينقلب غضبه إلى رفعة

*هو ذلك الذي إذا سمع فكرة أو رأي لايروق له بقي هادئأ وإذا راق له أيضاًَ بقي هادئاً بدون اندفاع

*هو ذلك الذي يستطيع أن يسيطر على عواطفه المؤلمة والسارة منها

*هو ذلك الشخص الذي لايندفع لعمل شيء بدون تفكير

كيف أسيطر على نفسي؟؟

يمكن التدرب على السيطرة على النفس وهو ليس تدريباً شاقاً بل كل مايتطلبه هذا التدريب هو الدقة والحذر ولا

يجب أن يعلم أحد انك تريد السيطرة على نفسك.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جمال السعيدي
عضو بارز


عدد المساهمات : 38
نقاط : 52
تاريخ التسجيل : 25/07/2012

مُساهمةموضوع: رد: متطلبات تنمية الارادة   الأحد أغسطس 12, 2012 3:26 am

النقس تحتاج إلى مجاهدة مستمرة لكي تستقيم على كل خير.
أشكرك جزيل الشكر على هذا الموضوع القيم المقيد.
تحياتي.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
متطلبات تنمية الارادة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
واحة التواصل والإبداع :: الفئة الأولى :: واحة الشأن العام و الفكر والثقافة والعلوم :: منتدى التنمية وتطوير الذات-
انتقل الى: